柔軟体操

柔軟体操が肩こりや腰痛にいいと聞いたので、毎日少しですが、時間を取って柔軟体操をするようにしています。続けて一週間ほどなのですが、少しだけ肩こりが楽になったようです。腰痛の方は相変わらずですけど。まぁ肩こりが楽になっただけでも良しとして続けてみようと思います。どちらも職業病といった感じなので、自分なりの付き合い方をしっかりと見つけていきたいです。

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